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商品訊息簡述:
缺人手顧關東煮 日本全家：明年停販售
日本高齡少子化造成各產業都面對嚴人手不足，日本政府調查發現，有將近7成超商店長每週休假不滿一天，一週能休一天的僅有19%。而這樣的人力荒現在延燒到了「關東煮」！日本超商的現煮關東煮在處理上過程繁複，在缺乏人力情況下，關東煮成了店家負擔，因此「全家」總公司宣布，明年一月起基本上不會在收銀檯上放置關東煮鍋爐，改以微波式販售。
天氣慢慢變冷，在日本，冬天最受歡迎的食物之一就是關東煮，尤其是超商，一入冬生意就好得不得了。
日本民眾：「可以吃到我很喜歡的食材，滿好的。」
日本民眾：「在家裡做的話，白蘿蔔很難入味啊，但超商的就能馬上買到，而且味道都煮進去了，忍不住就會想買一些。」
隨買隨吃，讓身體馬上暖呼呼，往年這個時候，日本便利商店已經打起關東煮激戰，但今年不只靜悄悄，更有業者宣布要停止販賣現煮式的關東煮。
新聞旁白：「『全家』明年一月起，不再於收銀檯旁放置關東煮調理器具，改為點餐後以微波方式提柔情曼妙！蕾絲花邊薄紗三件式外罩衫組﹝紅﹞供。」
不只全家，包括「7-11」、「羅森」等大超商，也都陸續減少販售關東煮。
前超商店員 渡邊廣明：「兩年前開始現象明顯起來，(現煮關東煮)慢慢減少，到了今年一口氣變少。」
炸雞、關東煮等現做熱食，是日本便利商店收銀檯上的固定班底，但這樣的超商日常，也終於在人手不足之下受到影響；資深超商員工表示，煮關東煮學問可不少，每一樣食材該下鍋的時間都不一樣，而且還得定時更新食材，更要花時間添加高湯；而諷刺的是，這麼費工，卻是沒甚麼賺頭。
前超商店員 渡邊廣明：「一般來說，一間店一天如果賣出100個，才會開始賺錢，很多店家其實達不到這個目標。」
而真正壓垮駱駝的最後一根稻草，還是在於嚴重的人力問題。日本經濟產業省在今年8月，對3600名超商店長做休假調查，發現高達85%的店長，週休不超過一天；甚至有店長自己扛大夜班，27年來沒休過一天假。
日本7-11社長 永松文彥：「關於營日本 EXE ＊ 食堂------ 日替--W定食 ---＆-●- 男用自慰套業時間的問題，我們希望能彈性應對。」
日本全家幹部：「我們盼望能做出對加盟店最好的決定。」
近年來，人力問題壓得加盟主喘不過氣，不停向政府提出訴求，促使經濟產業省召開檢討會，要求各超商社長出席，說明如何解決24小時營業與人手不足問題；會議上，委員會態度也硬起來，抨擊總公司員工一心只有利益，無法給予店長適當的建議，並提議減少加盟店的權利金負擔。
日本羅森社長 竹增貞信：「我們要推出讓客人零壓力的『無收銀』PRETTY LOVE系列-暗潮旋轉振動按摩棒，因為只有客人感到舒適，店舖也才會沒有壓力，明年我們會讓魚與熊掌都兼得。」
檢討會上，「羅森」表示明年起將會實施無收銀店舖，並讓機器人加入行列，協助補貨等簡單工作，也決定明年1月1號當天，挑選一百間分店進行元旦店休；「全家」則宣布明年3月起，重新調整加盟契約，規劃兩種店休方案，供有需要的加盟主選擇；而「7-11」在試驗性縮時後，宣布8間分店正式以非24小時營運。為了因應人力問題，日本連鎖超商三巨頭紛紛改變營業型態，也挑戰著日本民眾的生活習慣。
我的經驗／天天伸展 能自己治好五十肩？ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
記得前年，先生手臂伸展困難，他上網查資料，說是肩膀關節囊的組織沾黏發炎造成，也就是一般俗稱的「五十肩」，勤做毛巾操或身體貼近牆壁，練習手臂爬牆或吊單槓運動，慢慢可改善手臂伸展困難。當時先生依查詢資料指示，勤做日本WINS＊--------- ------﹝男用環﹞毛巾操，約莫半年，手臂真的恢復正常功能。
扣不到內衣 肩一動就痠
沒想到，去年底，我發現自己伸展手臂也不順暢自然，尤其左手無法向後彎扣緊內衣，一擺動手臂，肩膀部位會有不同程度的痠疼。先生說，妳也有「五十肩症狀」囉。不過，沒關係，就每天勤做手臂伸展運動，一段時間後，會好的。
我乖乖依照指示，早晚勤做手臂伸展運動：兩手臂貼近兩耳際向上伸展，及向左右兩側伸展拉筋；雙手環抱於頸部數分鐘；再將手部正面及背面分別往背部貼近先放腰部一下子，手部再從腰部逐步向背部拉高高度；左右手在背部成對角線般的拉緊動作。
天天伸展 三個月才見效
剛開始練習時，手臂CB3000 男性貞操裝置-升級版(黑)稍一動就出現痠楚症狀。我忍住痛每天練習，三個月後，自己可以感覺到手臂伸展較順暢了，沒之前那麼痛了。日竟有功，逐日慢慢增加手臂伸展幅度，以及手部貼近背部的高度，終於左手能向後彎並扣緊內衣。
最困難的是左右兩手在背部成對角線的拉緊動作，我右手伸展功能正常，但左手伸展有障礙，左手上右手下的拉緊動作沒問題，但左手下還拉不到右上的手臂。伸展運動又練習1個月後，這個對角線拉緊動作終於做到位了，也恢復左手臂的正常伸展功能。
專業觀點／肩痛原因多 求醫才是正解
「肩膀痛不一定是五十肩，五十肩一定會肩膀痛。」五十肩在復健科領域正確名稱為「沾黏性肩關節囊炎」，指肩關節發生沾黏引起程度不一的疼痛，造成關節各活動方向受限，其中以手無法高舉、無法反手摸到背後最多，看似簡單，足以影響日常生活，如難以自行梳頭髮、上衣難穿也難脫下。
長時間同動作 累壞肩膀
五十肩不是只有50歲才會發生，但確實好發50歲以上，肩關節發生沾黏與老化、過度使用及肩關節曾受傷有關。使用四肢行走的哺乳類動物，如貓、狗，其前肢僅能前後擺動，但人類經演化後，肩關節已經厲害到可以360度擺動，但肩膀四周肌肉卻沒有演化到足以應付的強度。
門診四分之一患者因肩膀問題來求診，如曾發生運動傷害的運動員、拉奏樂器者，因長時間相同的動作，五十肩纏身，甚至曾有一名患者是婦產科醫師，每天替患者做超音波檢查，長時間將肩平行伸展，舉著超音波探頭，即使一顆探頭沒多重，但重複動日本原裝進口KMP．PREMIUM LOTION 女優愛液潤滑液------(120ml)作，也造成肩膀負擔。
我也有類似經驗，雖沒嚴重到演變成五十肩。當時我還在當兵，但一直學不會如何丟手榴彈，所以長時間以錯誤姿勢丟擲，造成肩膀疼痛，所幸退伍後，不再需要丟手榴彈，肩膀自動痊癒。復健門診中，有肩膀問題的患者比率高還有一個原因，肩膀天天使用，難以休息治療。
伸展拉開沾黏 才能治本
五十肩在疾病初期疼痛明顯，主要以藥物治療，如口服抗發炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑、外用消炎藥或關節內注射類固醇等，也會使用熱敷、電療等方法，減輕疼痛，當患者不痛時就可以伸展，五十肩只依賴藥物或物理治療是不行的，必須拉開沾黏，不做伸展就會繼續沾黏、惡化。
患者到治療室有標準化器材，物理治療師也會個別針對病患狀況設計加強教導運動動作，包括鐘擺運動、肩輪運動等，但並非每個病人都可以天天跑治療室，所以建議患者在家做，毛巾操或手指爬牆運動，面對牆或側對牆，以手指由下往上爬，慢慢增加高度，慢慢伸展沾黏的肩部軟組織。
一天伸展一次 痛就停止
在家做伸展運動時，一天完整進行伸展運動一次即可，記得以疼痛為標準，伸展到某點感到疼痛就停在那個位置，不痛再繼續前進，以免患部二次傷害。想拉開肩關節沾黏不可能一蹴可及，平均需要復健3至6個月，患者需要有耐心，持之以恆每天伸展。
肩膀痛不一定是五十肩，肩痛原因很多，包含肌腱斷裂、肌腱鈣化、骨癌，甚至心肌梗塞都可能出現肩膀疼痛，因此，一定要先在門診由醫師診斷，不可自己當醫師，誤以為肩痛就一定是五十肩，就在家做伸展運動，所有疾病都必須對症下藥才有效。
諮詢／台大醫院北護分院復健科主治醫師韓德生
整理／記者陳婕翎
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